Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Рекомендации Роспотребнадзора по выбору арбузов и дынь
В связи с началом сезона продаж бахчевых культур Роспотребнадзор напоминает о нескольких простых, но важных правилах выбора арбузов и дынь.
Запрещено приобретать бахчевые вдоль автомобильных дорог и в необорудованных торговых точках.
В таких местах продукция не проходит санитарную экспертизу и может впитывать тяжелые металлы из выхлопных газов.
Разрешенные места — санкционированные торговые точки (рынки, магазины, официальные павильоны).
Документы: декларация о соответствии, подтверждающая качество и безопасность.
Информация: вывеска с наименованием юрлица, режимом работы, ценниками с указанием цены и названия товара.
Оборудование: рабочие весы, стеллажи для хранения (не на земле!), навес или тент.
Личная гигиена продавца: наличие медицинской книжки, чистого санитарного костюма, соблюдение правил гигиены.
Резать арбуз на пробу или на части — в месте среза быстро размножаются вредные микроорганизмы.
Оставлять товар на улице без укрытия на ночь — в конце дня бахчевые должны убираться в помещение.
Признаки хорошего арбуза:
Размер и внешний вид: крупный, корка целая, яркая, контрастная.
Боковое пятно (от лежания на земле) — жёлтое или оранжевое (не белое и не зелёное).
Корка: твёрдая, блестящая; если ноготь легко протыкает кожу — арбуз незрелый.
Плодоножка и усик: сухие.
Звук и тактильные ощущения:
при ударе ладонью — вибрация;
при ударе согнутым пальцем — умеренно звонкий звук;
при сжатии вдоль оси — слабый хруст.
Мякоть: красная (разных оттенков), сочная, нежная, без ослизнений; семена — чёрные или коричневые.
Размер: лучше выбирать средние плоды — не самые крупные и не самые мелкие.
Обратите внимание на:
Цвет мякоти: слишком ярко-красный с фиолетовым оттенком.
Волокна: не белые, а жёлтые или с желтизной.
Поверхность среза: гладкая, глянцевая (у нормального — искрится крупинками).
Важно: основные вредные вещества, если они есть, скапливаются ближе к корке.
Тщательно мойте арбуз тёплой водой с мылом перед разрезанием — иначе микробы с кожуры попадут внутрь и вызовут кишечную инфекцию.
Храните разрезанный плод только в холодильнике.
Если почувствовали кислый запах — не ешьте, это признак микробиологической порчи и возможного отравления.
Противоположная сторона от хвостика должна быть чуть мягкой (если твёрдая — незрелая).
При щелчке звук — глухой.
Обязательно должен чувствоваться выраженный аромат — если его нет, дыню брать не стоит.
Арбуз богат фруктозой, фолиевой кислотой, магнием, калием и ликопеном (антиоксидант с противоопухолевым действием). Обладает мочегонным эффектом, полезен при болезнях почек, печени, сердца, цистите.
Осторожность: из-за высокого содержания клетчатки и сахара арбузы и дыни следует давать маленьким детям и людям с заболеваниями ЖКТ или поджелудочной железы не более 100 г за один приём пищи.
Будьте внимательны при выборе и наслаждайтесь вкусом безопасных бахчевых!
Во всех поликлиниках Петербурга подготовлен к запуску проект «Здоровье для СВОих». Он включает проведение расширенной диспансеризации ветеранам боевых действий – участникам специальной военной операции.
«Забота о тех, кто защищал нашу Родину, с честью исполнил свой долг в ходе специальной военной операции, – наш нравственный долг и одна из ключевых задач, поставленных Президентом. Возвращение героев к мирной жизни требует особого внимания к их здоровью и благополучию. Проект «Здоровье для СВОих» – не просто диспансеризация, а расширенный комплекс медицинских исследований и консультаций, специально адаптированный под нужды ветеранов СВО», – отметил губернатор Александр Беглов.
С 1 апреля 2025 года проект проходил апробацию в Городской поликлинике № 17 Красногвардейского района. По итогам этой работы подготовлены все необходимые материалы для масштабирования результатов. В том числе - алгоритм действий врачей-специалистов, регламент времени прохождения расширенной диспансеризации, стандартные операционные процедуры.
Проект «Здоровье для СВОих» уже тиражируется в Петербурге и доступен в ряде городских поликлиник. С 10 августа по новой методике будет работать все амбулаторно-поликлиническое звено мегаполиса.
В рамках проекта город расширил ветеранам СВО объемы исследований и консультаций у медицинских специалистов сверх утвержденных Минздравом для диспансеризации нормативов.
В частности, первый этап диспансеризации дополнен проведением консультирования в первоочередном порядке медицинским психологом. Второй этап – обязательными консультациями невролога, хирурга или уролога (для мужчин), хирурга или колопроктолога, оториноларинголога, офтальмолога и дерматовенеролога. Запланированы также дополнительные осмотры врачей-специалистов по показаниям: травматологом-ортопедом, кардиологом, гастроэнтерологом, стоматологом-терапевтом и эндокринологом.
Ожидается, что не менее 80% проживающих в Петербурге участников СВО пройдут первый этап расширенной диспансеризации и не менее 40% от их числа – второй этап.
В Санкт-Петербурге инициировано масштабное исследование «Пульс Петербурга 2026». Опрос направлен на изучение распространенности факторов риска хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). Прохождение теста выявит, какие решения нужны здесь и сейчас для создания здоровой среды в Петербурге.
Пройти опрос можно 2-мя способами:
- По ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/6a280a0884227c7cbebe4ef4/?clckid=5c19c556
- Используя QR-код на баннере.
Способы и схемы мошенников
1. Телефонные звонки гражданам представляясь сотрудниками:
- государственных органов (военной прокуратуры, ФСБ, налоговой службы, Россфиннмониторинга, Роскомнадзора, Пенсионного фонда, портала «Госуслуги» ), поликлиник, Петроэлектросбыта, Ростелекома; ЖКХ (Водоканал,)
- поликлиник, Петроэлектросбыта, Ростелекома, ЖКХ (Водоканал,)
- куратором учебного заведения
- представителем отдела кадров по месту работы
- представителем муниципального образования
- Центрального Банка России
- публичных организаций
- курьерской службы «Озон», «Авито»
- техническим работником по обмену долларов в рубли
- мастер по ремонту автомобилей
- сотрудник «Банковского надзора»
- АО «Почта России
под различными предлогами:
- декларирование доходов
- увеличение/декларирование пенсии
- перевод денег на безопасный счет
- обучение торговли на бирже
- предложение об инвестировании
- предложение заработка, в том числе на сайте «Озон»
- замена домофонов, счетчиков
- посылка с «Авито»/«СДЭК», просят сообщить код
- оказания услуг по предоставлению выгодного места отдыха
- продление медицинской страховки
- продажа имущества (двигателя автомобиля/велосипеда/суши-робота)
- замена домофона/обновление телефона, просят сообщить код
- оцифровка сотрудников
- предложение заработка на сайте «Озон»
просят продиктовать номер СНИЛСа, паспортные данные, реквизиты расчетного счета, а таюке код из смс.
2. Использование социальных сетей и мессенджеров для рекламы с гарантированной прибылью, создание фишинговых сайтов под видом высокодоходных инвестиций.. .. ,..
3. Ложные предложения товаров и услуг через фиктивные интернет-магазины (покупка бытовой или электронной техники, автомобильных комплектующих, различной мебели).
4. Взлом учетных записей таких как «Госуслуги» с последующим получением кредита или микрозайма.
5. Предложение удаленно решить проблему, сообщив код из смс, реквизиты, банковской карты, перейти по ссылке.
6. На сайте знакомств предложения об инвестировании денежных средств.
7. В онлайн-играх с несовершеннолетними участниками в игровой форме выманиваются денежные средства, которые списываются с банковских счетов или карт родителей детей.
УБЕДИТЕЛЬНО ПРОСИМ ПРИ ПОЛУЧЕНИИ УКАЗАННЫХ ЗВОНКОВ ИЛИ ПРЕДЛОЖЕНИЙ ИЗ МЕССЕНДЖЕРОВ:
1. Проверять информацию ДО ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ!
2. Советоваться с теми, кому доверяете!
3. Не сообщать коды из смс-сообщений.
4. Помнить, что настоящие сотрудники государственных органов, работники банков, публичных организаций не просят коды из смс, реквизиты документов граждан (паспорта, снилса, полиса), расчетных счетов.
#КладиТрубку
Чем опасны клещи
При укусе клеща есть вероятность заразиться различными инфекциями. Самые опасные из них – клещевой энцефалит, боррелиоз (болезнь Лайма), туляремия, крымская геморрагическая лихорадка и другие. Эти заболевания могут приводить к тяжелым необратимым последствиям – параличам, нарушениям функций мозга, работы нервной системы, поражениям суставов и внутренних органов, инфекционно-токсическому шоку и даже смерти. Клещи, переносящие инфекции, есть практически в любом регионе России.
Как обезопасить себя от клещей
Отправляясь на природу, помните о простых правилах:
Выбирайте одежду и обувь, которая максимально закрывает тело: длинный низ и верх, головной убор, высокие ботинки или кроссовки.
Следите, чтобы воротник и манжеты плотно прилегали. Заправляйте все, что можно заправить вовнутрь.
Выбирайте светлую одежду – на ней будет легче заметить темного клеща.
Пользуйтесь репеллентами, которые отпугивают клещей. Кстати, их чаще всего наносят на одежду.
Периодически осматривайте одежду – свою и ваших спутников. Потрясите ее над ванной, вернувшись домой.
Тщательно проверьте шерсть питомцев, если вы брали их на прогулку.
Собрали красивый букет полевых цветов? Проверьте и его, там может быть «сюрприз» в виде притаившегося клеща.
Что делать, если клещ укусил
Если, несмотря на все меры предосторожности, укус все же произошел, нужно извлечь клеща (самостоятельно или обратившись к врачу в травмпункт или в поликлинику). Чем быстрее это произойдет, тем меньше риск заражения.
Как действовать:
Используйте специальные инструменты для извлечения клеща (пинцет, клещедер), а также средства дезинфекции (спирт, йод, перекись водорода).
Захватите клеща пинцетом. Держа перпендикулярно поверхности укуса, аккуратно поверните тело клеща против часовой стрелки и извлеките его из кожных покровов без резких движений.
Если у вас специальных инструментов нет, можно аккуратно зацепить клеща пальцами, обернутыми марлей, ниткой, салфеткой. Ни в коем случае не трогайте клеща голыми руками.
Место укуса продезинфицируйте, руки тщательно помойте.
Клеща поместите в герметичную емкость и доставьте на исследование в микробиологическую лабораторию.
Если в течение месяца после укуса клеща вы почувствовали себя плохо, отметили повышение температуры, увеличивающееся красное пятно на месте укуса, ощутили зуд – незамедлительно обратитесь к врачу.
Поможет ли вакцинация
Сегодня доступна вакцинация от клещевого энцефалита – ее делают бесплатно в поликлиниках. Доступны как отечественные, так и импортные вакцины. Это способ обезопасить себя, если вы находитесь в зоне распространения заболевания (карта активности клещей в регионах России доступна здесь). Вакцинация от энцефалита проходит в несколько этапов – это нужно для выработки стабильного иммунитета. Первую прививку обычно делают осенью, что позволяет подготовиться к весенне-летнему сезону. Повторная иммунизация проводится в начале зимы. Ревакцинация – через 9–12 месяцев. Если вы не успели заранее подготовиться, возможна экстренная вакцинация в любое время года.
В Санкт-Петербурге реализуется региональный проект «Формирование комфортной городской среды», обеспечивающий достижение целей, показателей и результатов федерального проекта «Формирование комфортной городской среды», входящего в состав национального проекта «Жилье и городская среда»
Приглашаем Вас принять участие во Всероссийском онлайн-голосовании за объекты благоустройства, проводимое Министерством строительства и жилищно-коммунального хозяйства Российской Федерации на единой федеральной платформе za-gorodsreda.ru.
Голосование пройдет в период с 21 апреля по 12 июня 2026 года.
В целях подготовки к проведению голосования организован прием предложений граждан для отбора общественных территорий, подлежащих благоустройству в первоочередном порядке , с использованием платформы обратной связи федеральной государственной информационной системы «Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)» по адресу: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/fkgs/home/
Режим работы СПб ГБУЗ ГП № 109 07.03.2026г.- 09.03.2026г.
Взрослая сеть
08.03.2026г.:
-работа бокса с 9:00 до 15:00;
-амбулаторный прием с 9:00 до 15:00;
-оказание медицинской помощи на дому, вызов врача по телефону с 09:00 до 20:00: тел. 366-16-95 (диспетчер ОСМП).
07.03.2026г., 09.03.26г.:
-работа бокса с 9:00 до 15:00;
-амбулаторный прием в поликлиниках с 9:00 до 15:00;
-оказание медицинской помощи на дому, вызов врача по телефонам с 9:00 до 15:00: ПО № 5 тел. 246-73-78, ПО № 109 тел. 246-73-66, ПО № 123 тел. 246-73-79;
-оказание медицинской помощи на дому, вызов врача по телефону с 15:00 до 20:00: тел. 366-16-95 (диспетчер ОСМП).
Детская сеть
08.03.2026г.:
-амбулаторный прием с 9:00 до 15:00;
-оказание медицинской помощи на дому, вызов врача по телефону с 09:00 до 20:00: тел. 772-75-51 (диспетчер ОСМП);
-работа бокса с 9:00 до 15:00.
07.03.2026г., 09.03.26г.:
-амбулаторный прием в поликлиниках с 9:00 до 15:00;
- оказание медицинской помощи на дому, вызов врача по телефонам с 9:00 до 15:00: ДПО № 3 тел. 246-73-80, ДПО № 64 тел. 246-73-81;
- оказание медицинской помощи на дому, вызов врача по телефону с 15:00 до 20:00: тел. 772-75-51 (диспетчер ОСМП);
-работа бокса с 9:00 до 15:00.
По вопросам оказания медицинской помощи Вы круглосуточно можете обращаться в Единую региональную информационно-справочную службу
по телефону - «122»!
Грудное вскармливание - это не идеальное питание малыша. Это нормальное и самое лучшее питание вашего ребёнка. Через СМИ, рекламу в сознание мамочек создана установка, что грудное молоко - это идеал. А идеал как будто недостижим, это то, что находится почти за пределами возможностей современных мам.
Грудное молоко - это то, что жизненно необходимо вашему малышу. И кормить грудью - естественная функция организма, часть вашей жизни и материнства.
К сожалению, в сознании женщин есть негативные установки, мешающие кормить грудью - что это трудно, что грудь изменит форму после кормления, что "женщины нашего рода немолочные", что смеси - то, что малышу заменяет грудь. И мысль, что грудное вскармливание - это идеал для малыша, а я не идеальная мама, а обычная - мешает пониманию, что вы ЛЕГКО И В РАДОСТЬ МОЖЕТЕ КОРМИТЬ МАЛЫША ГРУДЬЮ!
Как начинается кормление грудью?
Если роды прошли благополучно, в первые два часа после родов малыш активен, ярко проявляет поисковый рефлекс и готов сосать грудь. В этот момент акушерка или доула помогает малыша приложить к груди.
Маминого молозива достаточно в первое кормление, чтобы насытить ребенка, ведь объем его желудка 5 мл, размером как маленькая вишенка.
Молозиво еще называют "жидкое золото", оно жёлтого, оранжевого или прозрачного цвета, по своему составу больше похоже на кровь, чем на молоко, потому что содержит в себе лейкоциты. Молозиво защищает кишечник малыша, не допуская проникновения туда бактерий, и содержит антитела ко многим инфекциям. Поэтому молозиво защищает малыша от болезней и является идеальной пищей для него в первые дни жизни.
В молозиве много белков и мало сахара и жиров, поэтому оно легко усваивается. Молозиво стимулирует отхождение мекония - первородного кала новорожденного. Чёрный меконий содержит билирубин, вещество, вызывающее желтуху новорожденных. Частое сосание помогает выводить из организма билирубин.
Идеальное первое прикладывание с контактом "кожа-к-коже", когда вы имеете возможность кормить малыша, лежа на спине или на боку. При возможности, попросите персонал распеленать ребенка и оставьте его в памперсе, носочках и шапочке. Находясь у вашей груди, прикрытый одеялом, можете быть уверены, что ребенку тепло.
Большинство малышей через два часа после родов засыпают, и в следующие несколько часов их трудно разбудить. Раннее кормление мамы стимулирует выработку у неё гормонов, вызывающих сокращение матки и поддерживающие её тонус после родов, а также минимизируют потерю крови после родов.
Дорогие мамы! В ДПО 3 вы всегда получите консультацию, помощь и поддержку по вопросам грудного вскармливания.
Сообщение подготовила медицинский психолог ДПО 3 Медведева Марина Константиновна
Грудное вскармливание – сложный и важный процесс, который окутан большим количеством мифов. Сегодня разберем 5 из них, с которыми могут
столкнуться мамы:
Миф 1: Ты просто «не молочная, у тебя мало молока»
Правда: истинная неспособность вырабатывать достаточно молока называется гипогалактия и встречается очень редко. Ведущими причинами почему молока может «не хватать» является:
- неправильное прикладывание
- кормление по часам вместо кормления по требованию
- допаивание водой (которое не нужно ребенку до 6 месяцев)
- ограничительные диеты мамы
Единственный критерием нехватки молока является недостаточные прибавки веса малыша. Если у вас есть сомнения вы всегда можете обсудить их с педиатром на приеме, поддерживающим ГВ, для налаживания процесса, а также обратиться к консультантам по грудному вскармливанию.
Миф 2: «хлеб и вода, ничего красного и никакого молока» - ограничительная диета для мамы
Правда: маме прошедшей период беременности и родов необходим сбалансированный,разнообразный рацион питания! Исключаем только те продукты, на которые У МАМЫ есть АЛЛЕРГИЧЕСКАЯ реакция.
Реакция у ребенка действительно может быть на определенные продукты (белок коровьего молока, яйца, пшеница, рыба, морепродукты, соя – истинные аллергены),
но даже она бывает редко и требует коррекции питания совместно с педиатром, а не полного ограничения.
Миф 3: «Больно? Терпи!»
Правда: Боль – всегда является сигналом организма о том, что что-то идет не так!
Грудное вскармливание не является исключением. Если вы испытываете боль при
кормлении грудью, возможно у вас:
- трещины на сосках
- лактостаз
- неправильное прикладывание
и ряд других причин, которые необходимо обсудить со специалистом!
Миф 4: «Мама заболела или ей назначили препараты, значит завершаем ГВ»
Правда: если вы заболели, никогда не занимайтесь самолечением и не назначайте
себе самостоятельно препараты. Всегда обращайтесь к специалисту.
Когда мы говорим о заболевании, то к моменту проявления симптомов малыш с
большей долей вероятности уже проконтактировал с мамой по вирусам/бактериям, а также уже получил с молоком АНТИТЕЛА для защиты от него. Грудное молоко содержит антитела, которые защищают малыша и помогают ему бороться с болезнью.
Ряд препаратов СОВМЕСТИМЫ с грудным вскармливание, проверить их и обсудить с лечащим врачом можно воспользовавшись сайтом elactancia.
Миф 5: «Будешь часто брать на руки и часто кормить грудью – он будет ручной и зависимым от тебя!»
Правда: грудное вскармливание не только процесс питания, но и контакт с мамой,который формирует у малыша чувство безопасности, спокойствия и особые связи. Не всегда «потребность в груди» связана с голодом, это может быть также и необходимость в успокоении и нахождении рядом. Надежная привязанность – это основа для будущего здоровья малыша, как соматического, так и психологического. И эту привязанность может дать не только мама, но и папа, чаще выкладывая малыша к себе на живот и нося его на руках.
Город — это не просто место проживания, это наша общая среда, которая формирует настроение, чувство защищённости и культурную идентичность. Архитектурный облик Санкт-Петербурга, особенно его исторические здания и государственные учреждения, — это достояние, которое требует уважительного отношения и защиты. Социальный проект «Береги фасад», инициированный Ассоциацией «ЦКТ», призывает каждого задуматься: мы бережём свой личный образ, но почему иногда позволяем себе портить «лицо» нашего города?
Фасад — это не просто стена. Для государственных учреждений (больниц, поликлиник, социальных центров, школ) это ещё и символ стабильности, порядка и заботы о гражданах. Чистый, ухоженный фасад создаёт первое и крайне важное впечатление у посетителей, особенно у тех, кто обращается за помощью, поддержкой или лечением. Он формирует атмосферу доверия и уважения.
Несмотря на то, что стрит-арт может быть формой искусства, его нанесение на здания без разрешения владельцев и городских властей — это акт вандализма, который имеет несколько негативных последствий:
Творческая энергия молодёжи и желание самовыражения могут быть направлены в конструктивное русло. В городе существуют:
Уважение к труду строителей, архитекторов и коммунальных служб — это признак зрелости и гражданской ответственности каждого из нас.
Сохранить красоту нашего города — общая задача. Мы призываем вас:
Давайте вместе сделаем наш город чище, красивее и уважительнее относиться к его архитектурному «лицу». Ведь фасад города — это и наш с вами общий фасад.
Версия для слабовидящих
